2777
2789
عنوان

زینک سولفات

| مشاهده متن کامل بحث + 439 بازدید | 23 پست
همین فردا میگیرم دیگه خسته شدم . خدا حفظت کنه 

انشالله جواب می گیری ... ببین یه چیز دیگه هم از چند نفر شنیدم ولی حتما اگر خواستی استفاده کنی مشورت بگیر از عطاریها که چه قدر بدی... عرق یونجه هم میگن اشتها رو باز میکنه...البته قند رو پایین مياره و از این طریق بچه مرتب گرسنه اش میشه ... نباید خیلی بدی 

...Keep Calm and Nothing Else Matters

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز