سلام
بچه ها من یه رژیم خوب میخام که واقعا ازش نتیجه گرفته باشین. دکتر تغذیه رفتم ولی خب فایده نداشته. اگه یه برنامه ای که کالری غذاها رو هم بگه بهم معرفی کنین ممنون میشم ❤
یادم رفت اینم بگم 20 سالمه قدم 154 وزن 67
من از 5 به 2 نتیجه گرفتم، فقط باید کرفس نصب کنی
هیچی من یه مدت اعتصاب غذا کردم و لاغر شدم
نگفتی میخوای چاق بشی یا لاغر؟
من با رژیم متخصص تغذیه ۳۰ کیلو کم شدم
من همه جور رژيمي گرفتم بي فايده بود تا اينكه باشگاه رفتم نتيجه هم گرفتم
اگه راه حل خوب داشتین لایکم کنین بیام لطفا
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
