2777
2789
راحت شد از این گرونیا و صف قند و روغن و پیاز و مرغ و گوشت . خدا رحمتش کنه .

چی راحت شد...حیف جوونیش که رفت زیر خاک...دست راستش زیر سر بالایی هااا....البته خدا آدم خوبه ها رو زودتر میبره

خدایا شکرت😍🤲

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چی راحت شد...حیف جوونیش که رفت زیر خاک...دست راستش زیر سر بالایی هااا....البته خدا آدم خوبه ها رو زو ...


چه درد آلود و وحشتناک

نمی گردد زبانم که بگویم ماجرا چون بود

دریغ و درد

"هنوز از مرگ جمشید من دلم خون بود"

چه بود این تیر بیرحم از کجا آمد

که غمگین باغ بی آواز ما را باز

درین محرومی وعریانی پاییز

بدینسان ناگهان یکباره خالی کرد

از آن تنها و تنها قمری محزون و خوشخوان نیز

رنگ در رنگ و‌ به هر رنگ هزارانش طیف           نغمه در نغمه و هر نغمه به یاد یاران
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز