2777
2789
عنوان

سحری

| مشاهده متن کامل بحث + 202 بازدید | 24 پست

من غذاهای سنگین میذارم واسه سحر

مثل برنج و خورشت ابگوشت ماکارانی

امشب هم میخوام پیتزا درست کنم

از اونایی که بدن نترس،چون میدونی چقدر بدن،از اونایی که فکر میکنی خوبن بترس چون نمیدونی چقدر بدن.....!!!!!

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

افطار مث شام سحر هم مث ناهار

یعنی چطوری

وقتایی که از دست محمدم ناراحتم..یا وقتایی که میخوام سربه تنش نباشه..به خودم یادآور میشم این همون کسیه که بخاطر داشتنش از خیلی چیزا گذشتم..همون کسیه که بخاطرش دست به دامن خدا شدم..کسی که یه روزایی شده بود آرزوی امروزم..الان که کنارمه عشقمه پشت و پناهمه باید قدرشو بدونم..چون انتخاب خودم بوده..اون وقته که یادم میاد چقد دوسش داشتم و دارم و خواهم داشت...    
من غذاهای سنگین میذارم واسه سحر مثل برنج و خورشت ابگوشت ماکارانی امشب هم میخوام پیتزا درست کنم


پيتزا خوبه سنگينه گرسنه نميشين ولي شايد تشنه تون بشه 

❤️👶🏻الهي شكر 👶🏻❤️ اللهم صل علي محمد وآل محمد وعجل فرجهم 
من غذاهای سنگین میذارم واسه سحر مثل برنج و خورشت ابگوشت ماکارانی امشب هم میخوام پیتزا درست کنم

پس من چرا سحری هارو جدی نمیگیرم..😰😰😰

وقتایی که از دست محمدم ناراحتم..یا وقتایی که میخوام سربه تنش نباشه..به خودم یادآور میشم این همون کسیه که بخاطر داشتنش از خیلی چیزا گذشتم..همون کسیه که بخاطرش دست به دامن خدا شدم..کسی که یه روزایی شده بود آرزوی امروزم..الان که کنارمه عشقمه پشت و پناهمه باید قدرشو بدونم..چون انتخاب خودم بوده..اون وقته که یادم میاد چقد دوسش داشتم و دارم و خواهم داشت...    
افطار کوکو وعدسی وسوپ و آش وغذای نونی سحر هم مرغ وقرمه وقیمه و خورشتی

شماها چقد خوب راهنمایی میکنین

وقتایی که از دست محمدم ناراحتم..یا وقتایی که میخوام سربه تنش نباشه..به خودم یادآور میشم این همون کسیه که بخاطر داشتنش از خیلی چیزا گذشتم..همون کسیه که بخاطرش دست به دامن خدا شدم..کسی که یه روزایی شده بود آرزوی امروزم..الان که کنارمه عشقمه پشت و پناهمه باید قدرشو بدونم..چون انتخاب خودم بوده..اون وقته که یادم میاد چقد دوسش داشتم و دارم و خواهم داشت...    
افطار کوکو وعدسی وسوپ و آش وغذای نونی سحر هم مرغ وقرمه وقیمه و خورشتی

عدسی رو چطوری بزارم

وقتایی که از دست محمدم ناراحتم..یا وقتایی که میخوام سربه تنش نباشه..به خودم یادآور میشم این همون کسیه که بخاطر داشتنش از خیلی چیزا گذشتم..همون کسیه که بخاطرش دست به دامن خدا شدم..کسی که یه روزایی شده بود آرزوی امروزم..الان که کنارمه عشقمه پشت و پناهمه باید قدرشو بدونم..چون انتخاب خودم بوده..اون وقته که یادم میاد چقد دوسش داشتم و دارم و خواهم داشت...    
عدسی رو چطوری بزارم

صبح اول عدس خیس کن ،بعد اب بریز بزار روگاز ،بعد،پیازداغ خلالی درست کن وقتی پیازداغ اماده شد،توهمون پیازداغ سیررنده شده،وکمی نعناداغم بریزبازردچوبه ووقتی عدسیتومیخوای بیاری سرسفره پیازداغاروقاطیش،کن

  ❤️لایکم نکن مهربون❤️  
پس من چرا سحری هارو جدی نمیگیرم..😰😰😰

حتما افطار سنگین میخورید؟

از اونایی که بدن نترس،چون میدونی چقدر بدن،از اونایی که فکر میکنی خوبن بترس چون نمیدونی چقدر بدن.....!!!!!
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792