راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ببين بينيت احتياج به عمل نداره همينطورى خوشگلى ولى اگه عمل كنى چهره ت شيك ميشه اما مسئله مهم اينه كه آدم وقتى عمل ميكنه اعتماد به نفسش چند برابر ميشه البته همه اينطور نيستن خيليا شخصيت محكمى دارن و ميگن اعتماد به نفس به اين چيزا نيست ولى واقعيت اينه كه قيافه تو اعتماد به نفس داشتن تاثير زيادى داره تو هم اگه اينطور فكر ميكنى عمل كن
فيزيك بعدها ثابت ميكند در روزهاى بارانى جاى خالى آدمها "بزرگتر" ميشود