🔻نکات استفاده از یخ برای پوست🔻
🔹همیشه سرما درمانی را روی صورت تمیز و بدون آرایش انجام دهید.
🔸می توانید با استفاده یخ چای سبز یا خیار تاثیر یخ درمانی را دو برابر کنید.
🔹یخ را به صورت ثابت روی پوست خود نگه ندارید بلکه به صورت مورب آن را روی پوست به آرامی ماساژ دهد.
🔸حداقل دوبار در هفته انجام دهید.
🔹 یخ ها را به صورت مستقیم به پوست نزنید. حتما آن ها را داخل پلاستیک یا پارچه قرار دهید دوباره استفاده کنید.