من برم ناهار بدرستم برای خونواده فعلا🤗
سلام عجقم من میگم نون تست معمولیه چون من همیشه نون تست میگیرم جدولش هم میبینم نان تست معمولی با سبوس دارش کالریش خیلی کم فرق داره فقط مساله ارزش غذاییشه وگرنه غذاهای سبوس دار حالا چه ماکارانی چه نون خیلی کالریشون فرقی نداره
وای شهرزاد یادته دیشب گفتم منم تو صابونم سدر ریختم دو تاش رو قاطی کردم بزار برات تعریف کنم چکار کردم 😂😂😂اولش اومدم مثلا با نصف مواد بدرستم چون گفتم درست کردنش آسونه بزار تازه درست کنم ۳۰گرم صابون پایه ریختم ولی بقیه مواد رو فراموش کردم نصف کنم😂😂😂😩وقتی گذاشتم یخچال بست ولی وقتی آوردم بیرون دیدم داره باز میشه تازه یادم اومد چکار کردم هیچی دیگه دوباره بازش کردم صابون بهش اضافه کردم باز ایندفه به جای اینکه ۳۰گرم دیگه اضافه کنم که درست شه ۶۰گرم اضافه کردم😂😂😂😂بعد ازینکه باز کردم یادم اومد ۳۰گرم باید میکردم گفتم خوب حالا که صابونش زیاده بزار اونیکی رو هم باهاش مخلوط کنم دیگه این شد که سدر و الوئه ورا و روغن نارگیل هم ریختم دوستاش یکی شد😂😂😂😂😂 یعنی برام دعا کنید خدا شفا بده😂
سلام خیشکل خانما
من سه شنبه رژیممو شروع کردم این هفته خیلی رعایت نکردم چون هممممش مهمون رو سرم بود درست کالری شماری نداشتم متاسفانه فقط یروزم باشگاه بود این هفته
با این حساب یکیلو کم کردم 😆 انتظارم خیلی بیشتر بود ولی خب اولا همینم خوبه دوما همینم خوبه😆😆😁😁😁
این هفته ان شالله با سه روز باشگاه و کالری شماری میترکونم😆😆
سلام مبارکهههه بیخود انتظارت بیشتر بوده عزیزم ازین بدن بخ بختتتت برو کلاهتو بنداز هوا با این همه هتل داری ۱ کیلو خودش خیلیه🤣🤣🤣🤣تازه دیروز دانمارکی هم خوردی ی روزم باشگاه رفتی روت میشه اصن با بدنت حرف بزنی برو ازش تقدیر و تچکر کن😂😂😂
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
40 ثانیه پیش
41 ثانیه پیش
42 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
