تغذیه#
شماره ۴
ملون به لاغری و کاهش دور کمر کمک میکند، خربزه و خیار از تجمع مایع در بدن جلوگیری میکنند، علاوه بر سرشار از آنتی اکسیدان هستند و به سلامت کبد و کاهش کلسترول کمک میکنند.
عناصر
سه تکه ملون
آب نصف لیمو
یک عدد خیار
یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه (۵ گرم)
نصف لیوان آب (۱۰۰ میلی لیتر)
ملون و خیار را خرد کنید و با آب لیمو، زنجبیل و نیم لیتر آب مخلوط کنید و این نوشیدنی کاهنده وزن را بنوشید.