2777
2789

تا این جا برنامه ی من

حلقه  ۳ ست

ماسک انجام شد

ویتامین c زده شد

ورزش شکم‌ هم تکمیل 

شام هم اگه بهم نون بدن نون جو و یه مقدار پنیر موخورم اگه ندن‌ سوپ‌ ☺☺

روغن کاری هام هم رفتم خونه

❤خدایا کمک کن❤( دیرتر بِرنجَم)*(زودتر‌ بِبَخشم)*(کمتر قضاوت کنم)*(بیشتر فرصت دَهَم)

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نخسته دلاور😘😘😘😘😘😘😘😘

😚😚😚😚😚😚 این همه ورزش کردم خسته نشدم 

الان یه ربع هست وروجک  خانوم‌ رو پام‌ خوابیده‌ کیونم درد گرفته‌  بیدار هم نمیشه 😥😥

❤خدایا کمک کن❤( دیرتر بِرنجَم)*(زودتر‌ بِبَخشم)*(کمتر قضاوت کنم)*(بیشتر فرصت دَهَم)
😚😚😚😚😚😚 این همه ورزش کردم خسته نشدم  الان یه ربع هست وروجک  خانوم‌ رو پام‌ خوابیده‌ ...

جانم این وروجک خانم کی هست؟؟؟؟ خواب رفته بزارش زمین خب

زیبا، کنار حوصله ام بنشین، بنشین مرا به شط غزل بنشان، بنشان مرا به منظره عشق، بنشان مرا به منظره باران، بنشان مرا به منظره رویش، من سبز میشوم
جانم این وروجک خانم کی هست؟؟؟؟ خواب رفته بزارش زمین خب

بیدار میشه‌ غر میزنه‌😥😥

خواهر زادمه☺☺

❤خدایا کمک کن❤( دیرتر بِرنجَم)*(زودتر‌ بِبَخشم)*(کمتر قضاوت کنم)*(بیشتر فرصت دَهَم)
بیدار میشه‌ غر میزنه‌😥😥 خواهر زادمه☺☺

هی این کار هرشب منه ملینه باید رو پا بخوابه تازه وقتی هم میخوابه تا ی ساعت که خوابش عمیق بشه باید رو پام تکونش بدم باور کن بعضی شبا آنقدر کیون و کمرم درد میکنه که مسکن میخورم تا بخوابم

هی این کار هرشب منه ملینه باید رو پا بخوابه تازه وقتی هم میخوابه تا ی ساعت که خوابش عمیق بشه باید رو ...

☹☹☹بمیرم ‌ میدونم چی میگی‌ عزیزم‌ خودم سر این‌ گودی کشیدم😥😥

❤خدایا کمک کن❤( دیرتر بِرنجَم)*(زودتر‌ بِبَخشم)*(کمتر قضاوت کنم)*(بیشتر فرصت دَهَم)
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز