سلام صبح بخیر عزیزانم😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
زندگی مثل یه کتابه
و
هر روزش مثل یه صفحه جدید
چه بهتر که اولین سطر هر صفحه اون رو با “صبح بخیر” پر کنی!
صبحتون بخیر دوستان گلم
خـــــدا جانم
نعمت سلامتى مبداء
همه نیازها ست
و عاقبت بخیرى
مقصد همه نیازها
تو را به مهربانیت
این دو را به همه همراهانم عطا فرما
آمیـــن
اے فرمانروای حق و آشکار
✅ بیشترین پروتئین ، کمترین کالری
1⃣ شیر کمچرب : ۴۲ کالری ،۳.۴ گرم پروتئین
2⃣ سفیده تخم مرغ : ۵۲ کالری ، ۱۱ گرم پروتئین
3⃣ لوبیا سیاه : ۱۳۲ کالری ، ۸.۸ گرم پروتئین
4⃣ تن ماهی : ۱۸۴ کالری ، ۳۰ گرمپروتئین
5⃣ سینه مرغ : ۱۶۵ کالری ، ۳۱ گرم پروتئین
6⃣ لوبیا سفید : ۱۴۰ کالری ، ۸ گرم پروتئین
7⃣ نخود : ۱۶۴ کالری ، ۹ گرم پروتئین
8⃣ عدس : ۱۱۶ کالری ، ۹ گرم پروتئین
🆔 @FARIBA_FITNESS مربیِ برتر ™
سلام عزیزان دلممم صبحتون بخیر و شادی😚😚😚😚دیروز نبودید دلم براتون خیلی تنگ شده😚😚😚😚
یکم براتون پست کشی کنم😚😚😚😍😍
شما رهبر ارکستر سمفونیک افکار و احساسات خویشاید.
اگر مسئولیت کامل این ارکستر را میپذیرید، نباید قدمهای خود را با صدای طبل و شیپور دیگران میزان کنید،
بلکه باید گوش به ساز و نوای ارکستر باطنی خود بسپارید، به صدای وجدانتان، به آوای کودک درون و به تمام نواهایی که از باطن شما برمیخیزند و شما افتخار رهبری و هدایت آنها را دارید.
✍وین دایر
📙همه هستی درون توست
چه كسانی بیشتر دچار بیماری ام.اس میشوند؟
👈🏻گروه اول : افرادی هستند فوقالعاده حساس، زودرنج و عصبی که با كمترین ناملایمات از حالت عادی خارج شده و تعادل خود را از دست میدهند
👈🏻گروه دوم : شامل افرادیست كه از نظر ژنتیكی دارای طبع سرد هستند و مدام هم از غذاهای سرد استفاده میكنند یعنی علاقه زیادی به خوردن ترشی، سركه، تمر هندی، ماست، قرهقروت و امثال آن دارند !
هرچه بیشتر زندگی می کنم بیشتر به این نتیجه می رسم که هیچ چیزی اتفاقی رخ نمی دهد، حتی وجود این دشمن ها و موانع در زندگی شما اتفاقی نیست. اگر شما همواره نگرش درستی داشته باشید، خدا از آن ها به نفع شما استفاده می کند.
بیشتر چیزهایی که ما خوشمان نمی آید و از خدا می خواهیم که ما را از شر آنها خلاص کند اگر خداوند همین الان آنها را از بین ببرد، آنگاه ما به بالاترین پتانسیل هایمان نمی رسیم.
شما باید تمام دشمنان و همینطور تمام ناامیدی ها و خیانت ها را با این نگرش جدید ببینید:
آنها فرستاده نشده اند تا شما را شکست دهند، بلکه آنها فرستاده شده اند تا باعث رشد و پیشرفت شما شوند
جول اوستین
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
51 ثانیه پیش
52 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز