دورهمی دوستان من

بلوووو‌ برقص‌ ننه😍😍

شب بخیر خوشگلا منم برنامم کامل شد دوستون دارم خوابای خوب ببینید😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

سلام دوستای گلم

صبح جمعتون بخیر

دراین روز  زیبا

آرزوی بهترینها رو براتون دارم

امیدوارم حال دلتـون همیشه

خوبه خوب باشه و

روزی شاد بی نظیر

و پر از انرژی مثبت داشته باشید🌹

نیایش_صبحگاهی#  

جمعه ۲۲شهریور1398

خدایا شکرت که هنوز میتونم صدای قلبمو بشنوم. شکرت که هربار با ندایی درونی حضورت رو بیادم میاری.

خدایا شکرت بابت چشمهایی که همیشه درست ترین راه هارو نشونم داده.

خدایا شکرت بابت تنهایی ای که تمام عمر با من همراه بوده و جز تو کسی راهی به خلوتش نداشت.

خدایا شکرت که هرلحظه از زندگی بهم یادآور میشی تا لبخند بزنم،ببخشم و بگذرم از هر غمی.

خدایا شکرت بابت این دلتنگی،بابت اشک هایی که هنوز از گونه هام میچکه و دستی جز تو توان پاک کردن اون رو نداره.

خدایا شکرت بابت پاهایی که ایستادن رو یادش دادی،قلبی که امید رو در دلش انداختی و صبری که ساعات بیقراری رو تاب بیاره. . .

#حاتمه_ابراهیم_زاده

قربونت برم من شهرزادم😍😍😍😍😍😚😚😚😚😚

عاشقتم.بخدا# ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

سلام خوجگلای من صبح دل انگیزتون بخیر و شادی امیدوارم امروز ی اتفاق خوب که مدتهاس منتظرشین براتون بیوفته😘

خوب بریم سر چالش هفته جدید فکر کنم نوبت من رسیده😋میخواستم بزارم این هفته گیاه خواری کنیم  دیدم چند تا چالش سخت پشت هم داشتیم بدنمون ضعیف میشه درنتیجه چالش خوردنی گذاشتم براتون 

حتما حتما روزی صد گرم سیب زمینی ابپز تو یکی از وعده های غذایی تون باشه ترجیحا با ناهار به جای نون بخورین 

وبعدم شام شبا ممنوع فقط ی لیوان شیر و ی ق چایخوری  دارچین و ی ق مرباخوری عسل برا اوناییکه شام میخورن برا من و شهرزاد که خارجکی غذا میخوریم چون نهایت تا شش غذای اصلی مون رو میخوریم فقط ی فنجان شیر با دارچین و عسل ۱/۵ساعت قبل از خواب 😘

سلام خانوما😍😍😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘

خوبین؟؟؟ خوشین؟؟؟ درچه حالین؟؟؟

من تازه دیشب کارام تموم شد. البته هنوز کلی کارای خرده ریز دارم اما اصلی هاش تموم شد و من برگشتم😎😎

عرضم به حضورتون بنده تا هفته پیش وزنم رو ۶۵ بود. اما تو این هفته انقد که حلیم و غذای نذری خوردم وزنم دو کیلو بالا رفته و شدم ۶۷😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

بیاین دعوام کنین.... ممه هامو ببرین 😭😭😭😭

آخه مگه میشه تو یه هفته ۲ کیلو بالا رفت😧😧

خیبی از دست خودم ناراحتم😔 

اما دوباره استارت رژیممو از صبح زدم . 

برم یکم به کارام برسم بعد بیام صفحات قبل و بخونم ببینم شما چیکارا کردین😙😙😙😙

بچه ها ازمن ناامید نشیدهااااااااآ😣😣😣😣😣

قول میدم زود وزنمو پایین بیارم🙈🙈🙈🙈