سلام مهلبونای خودم
ناهار نتونستم ماست بخورم ماکارونی داشتیم نمیشد با ماست خوردش😆
شب دوفنجون ماست میخورم
بچه ها من برنامم كامل شد فقط يه ليوان شير كه سه سهم لبنياتمم مصرف كنم راستي ديروز پريود شدم فردا خودمو وزن نميكنم
دوستان من برنامه تمام و کامل انجام شد، فردا رو ترازو نمیرم، این،هفته تلاش بیشتری میکنم این جند روز مهمانی بعضی جاها از دستم در رفته، این هفته جبران میکنم
https://www.instagram.com/p/B0_Y1FNgQ8w/?
خوب عشقولیا اینم ی شیرینی خیشمزه
من از بره خورون اومدم جاتون حسابی خالی بود سهمیه ی ماه پروتیینم رو خوردم فردا به جبران امروز فست میگیرم
برم جبهه و دوش میام پیشتون
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
12 ساعت پیش
12 ساعت پیش
12 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز