مزاجت بهم ریخته
برو طب سنتی بزار از روی رنگ و رو و چشما و دستات تشخیص بده و بعد بهت عرقیاتی میده که مزاجت رو متعادل کنه
ضمنا ی آزمایش خون هم بده فقر آهن، وبتامینهای گروه B و عدم مصرف مواد قندی و کربوهیدراتها باعث عملکرد بد مغز و تندخویی میشه
همچنین پوشیدن لباسهای تکراری و رنگ تیره و یا رنگهای قرمز تند برای زمانهای طولانی تاثیر میزاره
ورزش کن بخصوص یوگا
تغذیه ت رو عوض کن
کافی بخواب و تمرین گذشت و مدام فکر نکردن به خشمها و تنشها رو انجام بده،
تغییرات خوب شروع میشه برات