عزیزم همین استرس خودش مخربه سعی کن چیزی بخوری مطمئن باش تا وقتی میک میزنه شیرهست .ولی گول نخوری بهش شیرخشک بدی که کارت تمومه
عزيزم تو گوگل سرچ كن خيلى از خوراكيها شيرو زياد ميكنه مثل هويج چغندر كنجد سبزيهاى برگ سبز شير زردچوبه دمنوش بابونه و ريحان لبنيات جو دو سر پودر مخمر آبجو روغنها مغزها غلات و بنشن زردآلو شنبليله خيلى كارها هم بايد انجام بدى كه تو نت هست بخون متوجه ميشى
عزيزم همين حرص خوردن باعث خشكي شير ميشه
آروم باش ريلكس باش بخواب استراحت كن خودبه خود شيرت زياد ميشه باز
و اينكه بلغور دم كن مثل برنج بخور شيرو خيلي زياد ميكنه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
16 ثانیه پیش
17 ثانیه پیش
18 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
