هفته ای دوبار تخم مرغ آبپز.ماهی کبابی ماهی گاهی وقتا با روغن خیلی کم سرخ میکردم چون کبابی آخراش دیگه دلمو زده بود.دوپیازه گوشت.تن ماهی. دوپیازه میگو یا میگو کباب.جوجه مرغ درسته میذاشتم تو فر.البته واسه تنوع عذاهایی مث لوبیا با گوجه رنده شده و ادویه میزاشتم تا مث کنسرو بشه.یا سوپ کرفس .اینم بگم از وسطاش دیگه تقریبا نون و برنجمو حذف کردم
و الان آیا با گرونی میشه اینا رو خرید یا ن