کسی هست نرمی کشکک زانو داشته باشه؟ فیزیوتراپی خوبه؟
فقط دردش آروم میشه عزیزم وگرنه برای درمان چاره ای جز ورزش و حرکات اصلاحی نیست، شبها هم با روغن بابونه زانوهاتو چرب کن و روش پلاستیک بکش تا صبح جذب بشه، پودر سنجد توی شیر هم اگر هر روز بخوری خیلی موثره، آزمایش ویتامین دی و تراکم استخوان هم بده
از پله هم کمتر استفاده کن و توالت فرنگی بشین، خلاصه که جدی بگیر چون اگر درمان نشه منجر به آرتروز میشه، حرکات اصلاحیش توی نت و مخصوصا توی سایت دکتر غلامرضا نادری موجود هست
من حدود یکسالی هست که دردم زیاد شده و به نظر خودم بخاطر دوبلکس بودن خونمون و کمبود ویتامین دی و کلسیم هست! برای خونمون داریم بالابر میذاریم، مکمل هم میخورم، ولی هیچ چیز به اندازه ورزش موثر نیست، من تا وقتی حرکات اصلاحی رو انجام بدم آرومم، علت اصلی این بیماری ضعف عضلات چهارسر ران هست که باید به ورزش تقویتش کنی
به نظر من بهترین مرکز فیزیوتراپی همای سلامت هستش خیلی خوبه خیلی ام تمیزه
واقعا من که خیلی راضی بودم حتما برید اونجا اگه میخواید مشکلتون سریع و بدون عمل خوب بشه
استارتر درد زانو چطور شد؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
