سلام لطفا راهنمایی کنین شبا بیداره روزها خواب من دارم کم میارم
باید تفاوت روز و شب را بفهمه. در طول روز، پرده ها را بکشید که خونه روشن باشه. یک موسیقی با صدای متوسط بگذارید که کمی سر و صدا بشه. از غروب به بعد خونه را نیمه تاریک کنید و سر و صدا کم باشه.
یساعت یساعت خواب روزشو کم کن.. از 7 عصر نزار بخابه تا ده و 11
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
