2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من خودم تکواندو. کارم. و به نظر من بی نظیره تکواندو.  و. من عاشقشم

لینکِ زندگیتونو به هرکسی ندین که جوین بده لفت بده(:       درخواست دوستی اصلااااا قبول نمیکنم کاری داشتید یجا تگم کنید)

سلام دوست عزیز 

من دان یک تکواندو دارم 

گاهی اوقات ممکنه زده بشی چون ورزش خشکیه ولی بعد دوباره انگیزه ی ادامه دادن پیدا میکنی

درباره ی قد هم باید بگم ورزش تاثیری رو قد نداره الکی نمیگم مقاله ی علمی خوندم 

فقط ژن رو قد تاثیر مستقیم داره

2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز