راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
دفتر خاطرات 6 سال قبلمو پیدا کردم :) همش نوشتم کاش من و علی تا آخر عمر با هم بمونیم :| حالا نموندنمون هیچ :( چرا هر چی فکر میکنم یادم نمیاد علی کیه ؟ :/
درسته گلم ،حالااگه مثلا سمت راست بود باید اون عضو روغسل میدادی بعد دوباره در حمام سمت چپ رو کامل انجام میدادی ولی دیگه نیاز به شستن سر وگردن نبود،امیدوارم واضح گفته باشم،ناراحت نباش الان درست درسته غسلت،التماس دعا