عزیزم طبعتون سرد شده. دمنوش بابونه، نعنا، استخدوس و ....جوشانده رازیانه، زنجبیل زیاد مصرف کنید. اگه یبوست دارید هر شب و هر صبح ناشتا نصف لیوان ترکیب گلاب و عرق زنیان و عرق نعنا، بقیه آب جوش، با عسل بخورید. ماست و دوغ و پنیر و گوجه و عدس تا میتونید مصرف نکنید. اگه حامله نیستید سیاهدانه رو نیمکوب کنید و فوری با عسل قاطی کنید و توی یه ظرف بریزید که تا شش ماه میمونه. هر صبح ناشتا و شب قبل از خواب یه قاشق مربا خوری بخورید.