سلام بچه ها من یه مشکل دارم و اینکه چاقم،از بعد زایمان پونزده کیلو اضافه موندم و تلان بعد سه سال کم نشدم😣😣😣چون شاغل هستم نمیتونم برم باشگاه،رژیم هم نمی تونم بگیرم چون همش دلم میخواد بخورم انگار اشتهام زیاده ار معموله،لطفا راهنماییم کنینچیکار کنم از شر این چربی ها راحت شم.خودمم ۳۵ سالمه.ککممممممککککک
خوب اینقدر نخور
عزیزم من دوبار باردار شدم هربار ۸۰ کیلو شدم و بعد ۵۷ اونم تو خونه .میشه میشه قول میدم😉
گیاه خوار یا نیمه گیاه خوار شو مثلا گوشت قرمز و تخم مرغ رو حذف کن. غذای پر حجم و کم کالری بخور اینطوری میتونی همیشه بخوری و لاغر هم بشی.
قد و وزنت چنده
من قرص بلوبری خوردم راضی بودم اشتهام صفر شد
من از عطاری گرفتم دونه ای ۸
کسی لینک گروه لاغری نداره بذاره😔منم چاقم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
14 ثانیه پیش
30 ثانیه پیش
32 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز