2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  زرشک پلو
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هر مرغ اگر شش تكه هم بشه و هر نَفَر يه تكه بخورن شما شش تا مرغ بخر و ٢٣ پيمانه هم برنج بزار

كاش از شاخه سرسبز حيات گل اندوه مرا ميچيدي.  كاش در شعر من اي مايه عمر  شعله راز مرا ميديدي
1398/01/02
|
16:15
نه دیگه بسه اخه مرغ به این گرونی مگه قرار دیگه بترکن همون تیکه هارو میزاری تو دیس خیلی بهتره 

بنظرم مرغو برا مجلسی ۶ تیکه کنن بهتره رون سالم بمونه سینه هام بشه ۴ تیکه همون ۴ تا کافیه

1398/01/02
|
16:17

هر یک کیلو   برنج  پنج تا  لیوان   میشه     من   با لیوان   پیمانه  میزنم 

  و  علاوه  بر تعداد مهمونها   باید   چندتا   اضافه تر بزنی بابت  ته دیگ    پ اینکه    ممکنه   بعضیا بیشتر بخورن.    مرغ هم  با  توجه  به اندازه ای مه دوست داری   بگو مرغ  فروشی  برات  خورد کنه   بشنار ببین چندتا میشه من که همیشه  چندتا  تکه  اضافه تر   میذارم  

1398/01/02
|
16:17
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سینه درد قبل بارداریتون

yasaman1381یاسمن | 3 ثانیه پیش

پنج روزه از تاریخ پریودم گذشته😣😞

soshi_small | 14 ثانیه پیش

به شلوار جین ابی کمرنگ و راسته چه مدل مانتو و لباسی میاد🤔🤔

دخترک_رویاپرداز | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

فمینست ❤️🧡💚🩵💙💜

وا دختر این دیگه چی بود گفتی :))
44 ثانیه پیش

دوست پسرم خیلی اذیتم میکنه

میشه کمک نمیده لطفا هیچ کسی ندارم باهاش ...
48 ثانیه پیش

بچه ها بیست اسفند عمل دارم خیلی استرس دارم بیاین

استرس نداشته باش به این فکر کن خیلی قرار...
49 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  1 روز پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  21 ساعت پیش
با شوهر هاتون کجا آشنا شدید
توسط   aho_2004  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 19 ساعت پیش

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 15 ساعت پیش

همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه

باغبان_گلهای_قالی | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بچها من چهره م اوکیه ولی خواستگار ندارم بیاین عکس بذارم
توسط   rahayousefi81  |  8 ساعت پیش
یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود
توسط   شاپرک590  |  4 ساعت پیش
یه ویژگی بده شوهرت
توسط   خوغزلم  |  8 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
قیمت خودروهای وارداتی امروز 3 اسفند 1404 / تویوتا لندکروز 500 میلیون تومان ارزان شد + جدول
در دنیای بدون بلک‌بری، کیبوردهای فیزیکی موبایل در حال بازگشت‌اند
قیمت خانه های لوکس تهران، متری 2 میلیارد تومان! / لوکس‌نشینی 30 درصد گران‌تر شد + جدول
خانه های لوکس تهران
با افزایش سهم وام اشتغال مددجویان، بستر خودکفایی آنها فراهم خواهد شد
وام اشتغال مددجویان
ماجرای رد صلاحیت چهار عضو شورای‌ شهر تهران در انتخابات دور هفتم چیست؟
شورای‌شهر تهران