2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه یه طرفست خودتو مشغول کن فراموش می کنی

اگه نه خیلی دقت کن و به خودت فرصت بده چندماه بسنج ببین بدردت میخوره یا نه

وگرنه خدای نکرده ممکنه ضربه بخوری

وزن اولیه:  85/5 ......84/8....83/8.....وزن هدف: 70
نه اما میخوای بیشتر توضیح بده تا راهنماییت کنیم 

یه عشق قدیمی که بعد 4 سال و 9ماه شدت گرفته و نمیتونم روی قلبم تحملش کنم. 4 سال قبل هم یک طرفه بود. تا دوماه قبل کاملا فراموشش کرده بودم ولی یه پیام از طرفش (پیام کاری) و کشوندن بحث به سمت مسائل شخصی و صمیمانه و بعدشم ملاقات و ... باعث شد این عشق شدت بگیره برام... و حالا تمام هدفم به دست آوردنشه

یه عشق قدیمی که بعد 4 سال و 9ماه شدت گرفته و نمیتونم روی قلبم تحملش کنم. 4 سال قبل هم یک طرفه بود. ت ...


اول بهم بگو چجور ادمیه شخصیتش چجوریه  و اینکه تو چجوری رفتار میکنی در مقابلش

ولکن بابا خودت باش 
عشق بعد از ازدواج همش کشکه راه جذب کردن عشقتم از نت راه های قرانی بگیر هیچوقتم یادت نمیره هیچوقت

عشق بعد ازدواج کامله کشکه. من قبلا یه باربدون عشق عقد کردم و هیچوقتم عشقی به وجود نیومد. راه های قرانی چین؟ من خیلی مصمم برای به  آوردنش

[QUOTE=85044822]عشق بعد ازدواج کامله کشکه. من قبلا یه باربدون عشق عقد کردم و هیچوقتم عشقی به وجود نیومد. دقیق نمیدونم برو تو نت سرچ کن برای جذب محبت فقط دعاهای قرآنی باشه به جادو اطمینان نکن ولی هیچوقت بدون عشق ازدواج نکن تجربه مو میگم 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792