2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خیلی سخته منم مامانمو از دست دادم، خیلی سخته، ولی باید با کار  روزمره خودت رو سرگرم کنی، اینجوری یکم یادت میره، من خودم اینجوریم وقتی تنهام خیلی فکر میکنم و ناراحتم اما وقتی ی کاری دارم یع درس میخونم حواسم پرت تر میشه

من پدر ومادرمو از دست دادم خیلی سخته هیچوقت فراموشم نمیشه ولی خدا صبروتحملشو میده ،باید بپذیری وراضی باشی ،روحشان شاد 

لبخند بزن،گاهی قوسی کوچک،معماری یک سازه را زیرورو می کند
الهی بمیرم.خیلی سخته.خدا بهت صبر بده عزیزم.روح پدرتون هم قرین رحمت و آرامش

خدانکنه عزیزم کاش خودم می مردم این روز رو نمی دیدم ...خیلی سخته ان شاالله کسی مرگ عزیزشو نبینه 

رفته ام از خویش کسی منزل نیست 😔😔😔😔😔
خیلی سخته منم مامانمو از دست دادم، خیلی سخته، ولی باید با کار  روزمره خودت رو سرگرم کنی، ا ...

اصلانمی تونم به کارای روز مره برسم داغونم ...دست به هر چی می برم صداش خنده هاش اخماش حرفاش توی گوشمه جلوی چشام میاد 

رفته ام از خویش کسی منزل نیست 😔😔😔😔😔
من پدر ومادرمو از دست دادم خیلی سخته هیچوقت فراموشم نمیشه ولی خدا صبروتحملشو میده ،باید بپذیری وراضی ...

خدا پدر و مادر شمارو هم بیامرزه واقعا باید خیلی صبور باشی خدا کمکمون کنه فقط 

رفته ام از خویش کسی منزل نیست 😔😔😔😔😔

من 5 ساله پدرمو از دست‌ دادم منم عین تو بودم خیلی برام سخت بود تا سالای اول کارم شده بود تنها بمونم تو خونه و زار بزنم هنوزم با نبودنش کنار نیومدم انگار یه چیزی رو گم کردم و هر لحظه منتظرشم😔

تا کسی اسم بابا میاره من ناخودآگاه بغضم میگیره هیچوقت فراموش نمیشه فقط حاله بدی رو که روزای اول داری و دیگه الان نداری اما تا اسمش میاد اشکت میریزه تا کسی میگه برای بابام کادو چی بگیرم واسه روز پدر اشکت میریزه

شخصیت تنها چیزیہ که واقعے یا مجازے نداره😊
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز