2777
2789
من ک ران و بازومم چاق شده ولی بگما شکمم اوردم چون اصلا ورزش نمیکنم

آخه من بدنم خوبه تازه با ورزش کم کردم ولی صورتم خیلی لاغر شده گفتم اگه روی صورت بیشتر تاثیر میذاره یه بسته بخورم

هر رنگی که میخواهی باش حتی سیاه               ولی یک رنگ باش
آخه من بدنم خوبه تازه با ورزش کم کردم ولی صورتم خیلی لاغر شده گفتم اگه روی صورت بیشتر تاثیر میذاره ی ...

نه نه الکیه ک میگن فقط صورت،خب وقتی تو اشتهات باز میشه همش غذا میخوری چطور بدنت چاق نمیشه؟

یه دنیا انسان،یه انسان👈🙎‍♂️👉دنیام🌍

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه نه الکیه ک میگن فقط صورت،خب وقتی تو اشتهات باز میشه همش غذا میخوری چطور بدنت چاق نمیشه؟

اگه اینجوریه که به درد من نمیخوره خودم را کشتم تا بیست کیلو کم کردم حالا نمیدونم با صورتم چه کنم

هر رنگی که میخواهی باش حتی سیاه               ولی یک رنگ باش
اگه اینجوریه که به درد من نمیخوره خودم را کشتم تا بیست کیلو کم کردم حالا نمیدونم با صورتم چه کنم

قرص ویتامین eبزن ب صورتت،مث کرم بمال ب صورتت روغنشو

یه دنیا انسان،یه انسان👈🙎‍♂️👉دنیام🌍
فردا

ميدي عكسش رو 

سلام من پرستار آی سی یو و بخش سرطان هستم.همه ی سؤالاتتون درباره پرستاری و بیمار هاتون جواب داده میشه،و همین طور مشاوره درباره کنکور پرستاری و ارشد و همین طور آزمون استخدامی 😉😍
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز