الان تا قبل انتقال روزی یه قاشق عسل و دارچین بخور حتما فولیک اسید بخور اگه تیروئید نداری حتما شیر سویا بخور کلا چیزای گرمی قبل انتقال حتما بخور روز انتقال سعی کن کله پاچه یا اب قلم بخور بعد انتقال روزی یه قاشق نشاسته با یه لیوان اب سرد بخور شیر سویا بخور گرمی نخور سعی کن توالت فرنگی بری و کار سنگین نکن استراحت کنی که چ بهتر