2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بازاره دیگه همه چی هست جمعه ها باز نیست ولی نمیدونم الان نزدیک عید چطوره خودم چند ساله نرفتم

من یبار رفتم تعطیلی بود باز نبود مرسی عزیزم

در تاریخ 9/9/99 بهترین اتفاق زندگیم افتاد😍😍😍

عزیزم بازار رضا همه چی داره ولی اگه برای مانتو خیلی مشکل پسندی برو هفت تیر همون جا بورسشه خیلی فروشگاه مانتو فروشی داره اگه میخوای با مترو بری  ایستگاه هفت تیر پیدا شو همون جا مغازه زیاده برای مانتو.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز