2777
2789
چی شده ۶۵ کیلو زیاده؟ من ۶۶ کیلوام همیشه مجرد بودم فانتزیم بود تپل شم رژیم بگیرم😃😎

بستگی به قد داره 

من قدم ۱۶۳ برای من زیاده 

 لطفا این تاپیک رو‌مطالعه بفرمایید:من برای اقدام آماده ام یعنی چه؟
۲۲ کیلو کم کردم  ولی بدون عجله و رژیمای سخت  کالری شماری معمولی

ووووای 😰 جونم پشتکار

*گرگ باش تا محتاج نوازش نباشی ..... گرگ یعنی: ارتش تک نفره  تنها ولی وحشی*                    بگذار کفتارها برای خود حکومت خیالی کنند ... نمیدانند سکوت گرگ آغاز یک فاجعه است😞 😃  من برای هدفم قید همه چیز را میزنم خواب که چیزی نیست😃

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

۲۲ کیلو کم کردم  ولی بدون عجله و رژیمای سخت  کالری شماری معمولی

ماشالله 👏👏👏

 عکس پروفایل خودتی؟

هيچ کس نميتواند به عقب برگردد و از نو شروع کند.اما همه مي توانند از همين حالا شروع کنند و پايان تازه اي بسازند
بستگی به قد داره  من قدم ۱۶۳ برای من زیاده

من قدم 170 و وزنم 66 میخوام یه خورده دیگه کم کنم 

خدا جونم کمکم کن تو رشته ی تحصیلیم خیلی پیشرفت کنم و موفق بشم  ..... با پزشکی قبول شدن داداشم هم خوشحال ترم کن . دوستتت دااارم.

من ناهارو حذف کردم یعنی کالری کم میخورم 

شام دیر وقت تا کالریم پر شه میلمبونم 

ولی لاغرم شدم 

و با سربلندی فلسفه دیر تر از ۷ شب چیزی نخورید رو رددددد میکنم 👊🏻😎

 لطفا این تاپیک رو‌مطالعه بفرمایید:من برای اقدام آماده ام یعنی چه؟
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز