اضافه وزن

1993mari

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/23

تعداد پست: 2300

توکه پهلو داری یعنی چربی داری اینجوری لاغر میکنی عضله میسوزونیی چربیتپمیمونه باید ورزش هوازی کنی پرو ...

فک کنم شما قدت بلنده . هوازیم کار میکنم . با دمبل یا بدون دمبل و غذامم کم کردم . ونوستاتم میخورم 

یکی توی دلمه 😍فرق داره با همه ♥️

1397/12/19

|

02:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1993mari

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/23

تعداد پست: 2300

اون چطوری.شایداینم صدباشه اخه به عقلم نمیرسه ده تومن

اونم تقریبا همینه 

یکی توی دلمه 😍فرق داره با همه ♥️

1397/12/19

|

02:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سلین57

عضویت: 1397/07/25

تعداد پست: 6034

اخه دیشب همین موقع ۵۶/۶۰۰بودم تازه ۲ روزه از۵۹ به این این وزن رسیدم

وزن کشی شب کاذبه

لطفا لایکم نکنید ممنونم 

1397/12/19

|

02:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سلین57

عضویت: 1397/07/25

تعداد پست: 6034

فک کنم شما قدت بلنده . هوازیم کار میکنم . با دمبل یا بدون دمبل و غذامم کم کردم . ونوستاتم میخورم&nbs ...

من 166,باید فرم بدنتو بشناسی باتوجه به اون ورزش کنی و رژیم بگیری 

لطفا لایکم نکنید ممنونم 

1397/12/19

|

02:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1993mari

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/23

تعداد پست: 2300

وزن کشی شب کاذبه

خداکنه . من اگه بشم ۵۳ کیلو خیلی عالیه ولی تمام بافت سینه هام ازبین رفته . من نمیدونم چرا لاغر میشم فقط سینه هام اب میشه 

یکی توی دلمه 😍فرق داره با همه ♥️

1397/12/19

|

02:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سلین57

عضویت: 1397/07/25

تعداد پست: 6034

خداکنه . من اگه بشم ۵۳ کیلو خیلی عالیه ولی تمام بافت سینه هام ازبین رفته . من نمیدونم چرا لاغر میشم ...

دارم میگم که بد لاغر میشی حتما پروانه بزن با دستگاه پرس سینه کار کن یه برنامه خوب بگیر

لطفا لایکم نکنید ممنونم 

1397/12/19

|

02:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سلین57

عضویت: 1397/07/25

تعداد پست: 6034

قدت چنده

لطفا لایکم نکنید ممنونم 

1397/12/19

|

02:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1993mari

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/23

تعداد پست: 2300

قدت چنده

۱۶۱ 

یکی توی دلمه 😍فرق داره با همه ♥️

1397/12/19

|

02:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سلین57

عضویت: 1397/07/25

تعداد پست: 6034

۱۶۱ 

خب کوتاه نیستی وزنتم نسبت به قدت خیلی کمه شما نهایتا باید پنجاهو پنج باشی ،پروتیین زیاد مصرف کن که بقیه اندامت چاق یشه ورزش هوازی بکن که چربیات بریزه

لطفا لایکم نکنید ممنونم 

1397/12/19

|

02:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1993mari

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/23

تعداد پست: 2300

خب کوتاه نیستی وزنتم نسبت به قدت خیلی کمه شما نهایتا باید پنجاهو پنج باشی ،پروتیین زیاد مصرف کن که ب ...

هوازی میشه همون پروانه و جامپینگ جک و اینا دیگه ؟ درسته ؟

یکی توی دلمه 😍فرق داره با همه ♥️

1397/12/19

|

02:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تنها۲

عضویت: 1397/09/15

تعداد پست: 2121

اونم تقریبا همینه 

حالافردابرم ببینم چیه 

1397/12/19

|

02:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1993mari

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/23

تعداد پست: 2300

حالافردابرم ببینم چیه 

ب ما هم بگو چ کردی

یکی توی دلمه 😍فرق داره با همه ♥️

1397/12/19

|

02:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سلین57

عضویت: 1397/07/25

تعداد پست: 6034

هوازی میشه همون پروانه و جامپینگ جک و اینا دیگه ؟ درسته ؟

ن یه دستگاهی هست تو بدنسازی که میشینی دوتا دستاتو  باز و بسته میکنی  با دستی های استگاه به سیته فشار میاد اونو کار کن کهدسینت بره بالا

لطفا لایکم نکنید ممنونم 

1397/12/19

|

02:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1993mari

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/23

تعداد پست: 2300

ن یه دستگاهی هست تو بدنسازی که میشینی دوتا دستاتو  باز و بسته میکنی  با دستی های استگاه به ...

اره اونو کار کردم خیلیم سفت میکنه .. مرسی گلی

یکی توی دلمه 😍فرق داره با همه ♥️

1397/12/19

|

02:49

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

Farfari__mamane_ferferi

عضویت: 1394/12/19

تعداد پست: 22454

ونوستات کبدو چرب میکنه گلم این دوره تموم شد دیگه هرگز نخور

پیج کاری من😍😍😍سفارش و دوخت انواع لباسهای مادر و کودک با بهترین کیفیت  ferly_design

1397/12/19

|

03:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب