من با برنامه کالری شماره و دم نوش یونجه از67به 69رسیدم ولی بعدش دنبال نکردم باز شدم67
الان قرص فرشته خریدم ولی میترسم از عوارضش همش 4تا خوردم
صبحانه نصف نون لواش یه کم پنیر میان وعده چن قاشق ماکارونی و چند قاشق کاستر 😊
نتیجه تخقیقاتم رو مینویسم(خودم امتحان نکردم،کل تاپیکهای مربوط به چاقی نی نی سایت رو خوندم،همه شون رو ) کاربرایی که نتیجه گرفتن رو مینوسم چی کار کردن.
برای بزرگ شدن سینه:
1-دانه سویا یا همون آجیل سویا،ارزون هم هست.(افرادی که کیست سینه دارن نخورن)
2-شیر سویا( با همون سویا آجیل درست میشه،دستور درست کردنش تو نت هست،آماده هم میفروشن).
3-روغن شنبلیله(ماساژ دادن به مدت 3 ماه،روزی 2 بار)
4-خمیر شنبلیله( سبزی شنبلیله رو له کنید بزارین روی سینه بمونه،20-30دقیقه بمونه بعد شسته بشه).
5-رازیانه(عرق رازیانه یا دم کرده رازیانه،که با عسل میل بشه،دوره ی مصرفش 40 روزه هست،بیشتر از اون نه،افرادی که کیست سینه دارن نخورن اصلا،عمچنین چون رازیانه تنظیم کننده هورمونهای زنانه هست ممکنه روی پریود اثر بزاره باعث تاخیر یا زود شدن بشه،استفاده در دوران پریود ممنوع هست،چون طبع گرم داره ممکنه جوش بزنین)
6-روغن رازیانه(ماساژ با روغن رازیانه)
7-روغن خراطین( ماساژ با خراطین،که تهیه شده از یک نوع کرم خاکی هست،اگه اصل باشه اثر میکنه وگرنه تقلبیش زیاده)
8-پودر جوانه گندم( پودر جوانه گندم با ماست،بعد از غذا)((((فقط یک نفر نوشته بود یا خوردنش چاق نشده اما سینه هاش بزرگ شده)
منم تا الان خوب خوردم ناهارم پلو با مرغ بعد ناهارم دو قاشق کاستر خوردم و چهار پنج قاشق فرنی درس کردم خوردم با شربت شیره انگور من اگه همین وزنم بمونم راضیم به خدا فقط کم نشه وزنم تنها چیزی که باعث شد پنج کیلو اضافه کنم مخمر بود اونم خیلیا خوردن و یگن باده وقتی قعط کنی لاغر میشی دوباره بعضی روزاخیلی قصه میخورم که دوباره لاغر بشم الان خیلی بهتر شدم ب ا س ن م برجسته شده بازوام پر شده 😢😢
سلام ماه پیشونییییی چطور مطورییییی خخخخخ من مثلا انگیزه گرفته بودم قبل عید اگ‌یادتون باشه بعد ۱ماه ک خوب پیش رفتم ۲ کیلو اضافه کردم یهو نمیدونم چرا انگیزم خوابید دیگ حسش نبود برگرشتم به وزن قبلی عیدم تغیر نکردم فقط بخاطر باشگاه فرم پاهام‌خیلی خوب بود ولی اونقد پر ن
