چند وقته حلقه خریدم که چربیهای شکمم رو اب کنم هر چه تمرین میکنم نمیشه.حلقه میفته.چکار کنم؟
منم همین مشکل و دارم خیلی کار باهاش سخته
اخه میگن خیلی برای اب کردن چربیا خوبه ولی چرا نمیشه؟
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
بعد از یک هفته راه میافتی منم اول بلد نبودم فقط 1 هفته تلاش کن
منم اولش نمی تونستم هی می افتاد یکی دو هفته روزی 3 4 بار 5 دقیقه ای تمرین کردم تا یاد گرفتم
سودی جون حامله‌ای؟؟؟؟!!!!
مرسی دوستان.نه عزیزم شش ماهه زایمان کردم
منم همین مشکل رو دارم.اما پاهاتو دوبرابر عرض شونه باز کن وبعد از یه بار چرخش حلقه کمرت رو به عقب و جلو متمایل کن.امروز یه ذره اینجوری زدم.تا30ثانیه نیوفتاد.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
50 ثانیه پیش
50 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
