لاغری شکم

fenqel

عضویت: 1394/03/31

تعداد پست: 10385

بچه ها تغذیه رو اصلاح کنید همه مشکلات بدنی رفع میشه سعی کنید سبزیجات مصرف کنید 

برنج ونون به ندرت

غذاهارو بیشتر توی فر یا ابپز درست کنید مصرف روغن رو کم کنید حتما 

خیلی خوب لاغر میشید

شکر و نوشابه و فست و فود کلا ممنوع

به جاش خرما بخورید ،میوه خشک،توت،انجیر

پروتئین زیاد مصرف کنید مرغ و ماهی

حتما قبل از غذا سالاد بخورید 

1397/12/10

|

17:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شبنم69

عضویت: 1397/02/27

تعداد پست: 35114

بچه ها تغذیه رو اصلاح کنید همه مشکلات بدنی رفع میشه سعی کنید سبزیجات مصرف کنید  برنج ونون به ن ...

دقیقااا. آفرین. و آب زیاد. 

روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم باچشمهایی درشت که همه ی دنیا را زیبا میبیند عاشقانه زندگی میکند، تنفر برایش بی معناست، مهربانی را یادش میدهم، اعتماد راهم...یادش میدهم همه دنیایش را با مادرش قسمت کند، حتی خطاهایش را،آن وقت هیچ وقت تنها نمی ماند ...نمیگویم دخترم بترس ازمردها می گویم بترس ازگرگها، مردهاکه گرگ نیستند، پدرت فرشته ای است که روزی خدا او را فرستاد و روح تنهای مرا لمس کرد و نگذاشت ، تنهابمانم....روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم اما بسیار قوی تر، بسیار بخشنده تر، بسیار مهربان تر و بسیار صبور تر...

1397/12/10

|

17:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fenqel

عضویت: 1394/03/31

تعداد پست: 10385

من توی دیجی کالا زدم کابل برق اورد واسم😂😂سایت خاصی دارن معرفی کنی

https://piltanshop.com/56-اسکی-فضایی?gclid=EAIaIQobChMI_KPq-pLh4AIVDjPTCh2DygzcEAAYASAAEgK0xvD_BwE

1397/12/10

|

17:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خورشیدک72

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/13

تعداد پست: 2325

بچه ها تغذیه رو اصلاح کنید همه مشکلات بدنی رفع میشه سعی کنید سبزیجات مصرف کنید  برنج ونون به ن ...

من یه مدت تو غذاهام روغن نمیریختم ینی سرخ نمیکردم 

گفتن ذوی شیرت تاثیر داره واسه بچت بده جون نمیگیره

1397/12/10

|

17:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خورشیدک72

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/13

تعداد پست: 2325

من نمیدونم از دکترت بپرس ولی من نزدیک ۳ماه فقط سالاد خوردم صبح و ظهر و شب بعد ۱۵کیلو کم کردم

من کمبود وزن دارم 

مشکلم شکمم هست 

وگرنه خودم خیلی لاغرم

1397/12/10

|

17:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خورشیدک72

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/13

تعداد پست: 2325

برنج هفته ای ی بار ۵ تا قاشق. شکر و مواد قندی کالااا نمیخورم

افررررین به این اراده😍😍😍

1397/12/10

|

17:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fenqel

عضویت: 1394/03/31

تعداد پست: 10385

من یه مدت تو غذاهام روغن نمیریختم ینی سرخ نمیکردم  گفتن ذوی شیرت تاثیر داره واسه بچت بده جون ن ...

کی گفته!به جاش روزانه چند تا بادوم و گردو بخور 

بچه به روغن سرخ کردنی نیاز نداره😅

1397/12/10

|

18:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yeganeh567

عضویت: 1397/10/06

تعداد پست: 369

من کمبود وزن دارم  مشکلم شکمم هست  وگرنه خودم خیلی لاغرم

با یه دکتر تغذیه مشورت کن اینجا هر کی یه چیزی میگه

1397/12/10

|

18:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خورشیدک72

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/13

تعداد پست: 2325

کی گفته!به جاش روزانه چند تا بادوم و گردو بخور  بچه به روغن سرخ کردنی نیاز نداره😅

منم گفتم بهشون 

1397/12/10

|

18:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahak6865

عضویت: 1397/07/25

تعداد پست: 2226

چی

بعد از ۱۰ روز از سزارین کمربند یا گن ببندید

عشق یعنی....من نه   تو ها

1397/12/10

|

18:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب