3 ماهه زایمان کردم. شیر خشک میدم. الان 79 کیلو ام قدم 169. دو هفته هست 79 جوندم. فقط 1 کیلو کم کردم. ...
عزیزم از الان ورزشتو شروع کن تا حد توان اما رژیم لاغری نگیر فقط سالم خوری کن سالماااا حتی قند و شکر حتی یک وعده فست فود هم نخور بدنت خود بخود اضافه هاشو از دست میده بعد پایان شیردهی میتونی بری برای وزن ایده آلت