تاپیک لاغری خانومای ۸۵ کیلویی💪💪💪💪💪 صفحه 3383

مدیر استارتر

عضویت: 1396/05/15

تعداد پست: 29676

سه تا چهار قاشق برنج یا فسنجون؟؟؟ آخه من تو رژیمم که هستم برنج تقریبا ۱۰ الی ۱۵ قاشق میخورم😑😅 ال ...

نه ۴ قاشق فسنجون چون کالریش زیاده برنجم ۱۰ قاشق بخور چون وزنت کمه برای کم شدن وزنت مجبوری سخت بگیری وگرنه کم نمیکنی

1399/01/22

01:14

مامان_ستایش

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

8893

عضویت: 1397/09/16

تعداد پست: 2478

من برم دیگه شب بخیر

گروه آبی وزن اولیه ۷۹/۱۵۰🤕 وزن هدف ۶۵ 😃

1399/01/22

01:15

مدیر استارتر

عضویت: 1396/05/15

تعداد پست: 29676

مطمئنم وزنت همچین میاد پایین ک۶ خودتم باور نمیکنی مطمئنم فقط همینطوری ادامه بده

خدا از دهنت بشنوه انشالله خوبه جاریمو خانواده شوهرم به خاطر کرونا خیلی وقته ندیدنم چاقیمو ببینن خوشحال شن خدا کنه تا یه ماه دیگه خوب کم کنم

1399/01/22

01:15

مدیر استارتر

عضویت: 1396/05/15

تعداد پست: 29676

من برم دیگه شب بخیر

برو عزیزممممم شب بخیرررر

1399/01/22

01:16

pnoname

عضویت: 1399/01/21

تعداد پست: 328

منم کاهش کیلو کیلو میخوامممم

من یه تاپیک خوندم طرف از ۱۱۱ رسید ب ۸۰ با کالری شماری و ورزش البته اون خیلی صبر داشت.با صبر شما میتونی به وزن ایده عالت برسی.البته یکی میخاد به خودم‌بگه اینارو ها😑😂

تو یه شب میخام ۱۰ کیلو کم‌کنم😂😂😂

1399/01/22

01:16

pnoname

عضویت: 1399/01/21

تعداد پست: 328

نه ۴ قاشق فسنجون چون کالریش زیاده برنجم ۱۰ قاشق بخور چون وزنت کمه برای کم شدن وزنت مجبوری سخت بگیری ...

اهان.ممنون از راهنماییت😚

1399/01/22

01:17

مدیر استارتر

عضویت: 1396/05/15

تعداد پست: 29676

من یه تاپیک خوندم طرف از ۱۱۱ رسید ب ۸۰ با کالری شماری و ورزش البته اون خیلی صبر داشت.با صبر شما میتو ...

اره میدونم باید صبور باشم من پارسال سریع کم کردم و صورتم لاغر شده بود و سینه هامم لاعر شده بود این دفعه شوهرم شرط کرده که خیلی لاغر نشم من نهایت بخوام ۱۵ تا کم کنم اونم اهسته که صورتم و سینه هام خراب نشه

1399/01/22

01:18