تاپیک لاغری خانومای ۸۵ کیلویی💪💪💪💪💪

مررررررسی عزیزدلمممم انشالله با دعای شما بتونم به وزن ایده آلم برسم من تو راه کاهش وزن خیلی به حمایت احتیاج دارم وگرنه زود جا میزنم تا الان به لطف بچه های اینجا طاقت آوردم

ما نمیخوایم خودمونو زجر بدیم یا با کاهش وزن به سلامتی و زیباییمون لطمه بزنیم کاهش وزنمون باید جوری باشه که حالمونو خوب کنه ادما با هم فرق میکنن یکی مثل من تو ۶ ماه ۱۳ کیلو کم میکنه یکی مثل نازنین تو ۵ ماه ۲۰ کیلو کم میکنه بستگی به توان آدما داره و به بدنشون الان تارایی از همه ما بهتر رعایت میکنه ولی ۳ ماهه ففط ۲ کیلو کم کرده بدنش اینجوری نمیشه سرزنشش کرد چون واقعا داره تلاشش رو میکنه شما کاهش وزن رو برای خودت سخت نگیر وقتی راحت بگیری بدنت بهتر باهات راه میاد همین دیشب تو میتونستی ۷۰۰ تا بیشتر از حد مجازت بخوری ولی ۲۰۰ تا بیشتر خوردی همینو به خودت تبریک بگو همین خیلی خوبه من درکت میکنم مطمئنم که میتونی کاهش خوبی داشته باشی 

آفرررررین بهترین کارو کردی عزیزدلمممم

نرگس جون من در چه حاله؟؟؟ خوب پیش میری؟ حال دلت خوبه؟

آره واقعا اعلام وزنا خیلی افتضاحه نه کاهشی نه شور و شوقی😒😒😒😒

اووووو آفرین مراسم دارین بهترین انگیزههههه واسه لاغری بببینم چه میکنی 👏👏👏👏👏👏👏

چی شد عزیزدلم دکترا ویزیتش کردن چی شد نتیجه ؟

لیست شماره یک تاپیک خانومای ۸۵ کیلویی

نام              وزن شروع            وزن فعلی       وزن هدف

تیامان          ‌۹۵                      ۹۰                   ۶۵

ذرت             ۷۵.۶۰۰                ۷۱                    ۷۰

محمدامین     ۶۹                   ۶۵.۵۰۰                 ۶۰

لیا جون         ۹۵                    ۸۵.۵۰۰             ۸۰

آرتمیسم         ۷۸.۴۰۰             ۷۵.۳۰۰              ۵۸

مدیسا             ۸۵                  ۸۲                   ۷۰

ترنم _بارانا     ۷۴‌.۱۰۰             ۶۹.۸۰۰                   ۶۸

بهار نارنج      ۸۲.۵۰۰              ۷۹.۸۰۰              ۷۹

نام             وزن شروع              وزن فعلی          هدف

سیتارا             ۸۷                         ۷۶                 ۶۸

سانیا              ۸۵                    ۶۹.۹۰۰                 ۶۰

نازنین             ۸۷                         ۶۸                 ۶۵

تارایی              ۶۸                         ۶۶                 ۶۰

نرگس              ۹۴                      ۸۹.۵۰۰              ۷۰

هستیجون       ۸۴                  ۸۰.۸۰۰                 ۸۰

دختر طلا          ۷۰                   ۶۵.۳۰۰                 ۶۰

کارنلین       ۸۹.۵۰۰                  ۸۲.۵۰۰                  ۸۰