بیاین یه دقه😭

عاشق اون تیک رصا رسا شدم ک رسا درسته ..منتهی این ک بلند نمیتونی حرف بزنی شاید نشون دهنده کمبود اعتماد بنفس یا راضی نبودن از جمع و این هااا...

رسا 

رو. اعتماد ب نفست کار کن 

با خودت حزف زیاد بزن 

کتاب بخون  بنویس افکارت رو

واسه اینکه حرفت شیوا و رسا به گوش مخاطبت برسه، تو‌ اون زمینه مطالعه ی وافر انجام بده.

هر روز فرصتیه واسه یه قدم بهتر شدن؛

با تغییرات کوچیک روز بروز شکوفا تر
میشیم و سازگارتر،  و حالمون بهتر میشه.

یادمه این روشو معلم دبیرستانمون میگفت

میگفت میخواید تو یه جمعی با تسلط و رسا!!!حرف بزنید برید جلو آینه و کتاب بخونید یا مثلا شما مجری یا اخبارگو هستید با صدای رسا!!!اخبار بگید

تصور کنید دارن شمارو از تی وی میبینن

به نظر من که تاثیر گذاره...

من معمولا صدام بلنده و بین کسایی که دوستشون دارم پر حرف و حاضر جوابم ولی مثل تو تو جمعهایی که آدماش خیلی پر رو هستن یا جمعهایی که دوستانه نیست کم میارم و یا اصلا حرف نمیزنم یا صدام آروم میشه نمیدونم والا انگار اعتماد به نفسم پایین میاد یهو

ضمن رعایت هکسره# ، باید به خاطرت عارض شم، تو جمعی که هستی، حالا هر کجا؛ سعی کنی پیش بینی کنی رفتار اطرافیانتو.

اینگونه ست که قدمی از دیگران جلوتری و منتهی میشه به بالا رفتن اعتماد به نفست.

یکی به من کمک کنه باز من خیلی بی رو در وایسی ام با همه راااحت حرف میزنم و شوخی میکنم برام هیچ فرقی نداره کیه

همش میگم نکنه فکر کنن من کم دارم😂

گفتی با مادر شوهرت رو در وایسی داری یاد خودم افتادم یه خانومه ادمده بود خواستگاری مامانم تو آشپزخونه چای میریخت من اینجا نشسته بودم با خانومه هر هر هر شوخی میکردیم و میخندیدیم

تازه نمیشناختیمش از قبل

شاید فکر کنی نپسندید و فرااار کرد ولی در عین ناباوری پسندید😁😁😁

تو راحت باش گلم، همین روند رو در پیش بگیر😃😃