اونایی ک رفلکس دارن
اصلا شبا میوه نخورن بخصوص پرتقال و کیوی.شیرموز و شیرم اصلا شبا نخورین
چایی هم همینطور بخصوص بعده غذا گوجه و غذای ربی و گوجه هم همینطور
به بخرین اب پز کنین صبح ها با آبش با شکم خالی بخورین دوای معره و رفلکسه.سیب هم بدون پوست همینطور
عسل بخصوص طبیعیش ک دیگه نگم عالیه