چند تفکر غلط راجع به تناسب اندام صفحه 3

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 19536

اینم عکسیه که ۶ماه پیش گرفتم اما یه خورده به خاطر آینه بد افتاده اینهمه گودی ندارم اما تو چشم میاد و ...

ببین خیلی حساسی وگرنه انقدرا هم بد نیست

پهلوها و شکمتو کوچیک کن مطمعنا خیلی خیلی بهتر میشه

باسنتم که خوبه

جمار میشه مرد خیلی از ورزشکارای حرفه ای هم همینطورین بذار برات عکس بذارم

🧚‍♀️

1397/11/26

17:23

مامان_ستایش

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

mamankosholo

عضویت: 1397/05/25

تعداد پست: 1228

اینم الان گرفتم با شلوار ببین

زندگی خیلی خیلی به کام ماست😍منتها نه خودش....چیزش😕

1397/11/26

17:23

mamankosholo

عضویت: 1397/05/25

تعداد پست: 1228

پشت و کنار رونم توی این عکس باشلوار معلومه که یکم برجسته تره واسه همون گودی بالای رونمو بیتر تو چشم میاره

زندگی خیلی خیلی به کام ماست😍منتها نه خودش....چیزش😕

1397/11/26

17:24

mamankosholo

عضویت: 1397/05/25

تعداد پست: 1228

ببین خیلی حساسی وگرنه انقدرا هم بد نیست پهلوها و شکمتو کوچیک کن مطمعنا خیلی خیلی بهتر میشه باسنتم ...

باس نم خوبه اما اون گودی داره روز به روز منو آب میکنه خیلی نارحتم.واسه باس ن ورزش کردم که بزرگ شد😕

زندگی خیلی خیلی به کام ماست😍منتها نه خودش....چیزش😕

1397/11/26

17:26

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 19536

یکم 😕

🧚‍♀️

1397/11/26

17:26

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 19536

باس نم خوبه اما اون گودی داره روز به روز منو آب میکنه خیلی نارحتم.واسه باس ن ورزش کردم که بزرگ شد😕

اینا رو ببین

همشون نچرال هستن البته تا حدودی چون سینه هاشون پروتزه

خیلی خوبه پیشرفتت عالیه

اعتماد به نفس داشته باش سرشانه هاتم کرد هست فهمیدم ورزش میکنی

هر کی استایل بدن خودشو داره خودتو با خودت مقایسه کن

نگران نباش خیلیا اصلا نمیدونن این مسایلو اصلا ریز نمیشن تو اندام چون تو خودت ورزشکاری دقتت و حساسیتت بالاست

🧚‍♀️

1397/11/26

17:28

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 19536

اینم الان گرفتم با شلوار ببین

ظاهرا تیپ بدنیت مسطتیله

ولی خیلی عالی هستی لثبهت اطمینان میذم

پهلوهاتو جمعتر کن بینظیر میشی

🧚‍♀️

1397/11/26

17:30

mamankosholo

عضویت: 1397/05/25

تعداد پست: 1228

اینا رو ببین همشون نچرال هستن البته تا حدودی چون سینه هاشون پروتزه خیلی خوبه پیشرفتت عالیه اعتماد ...

الان اندام من چیه گلابیه کیویه خیاره چیه😂

زندگی خیلی خیلی به کام ماست😍منتها نه خودش....چیزش😕

1397/11/26

17:30

mamankosholo

عضویت: 1397/05/25

تعداد پست: 1228

ظاهرا تیپ بدنیت مسطتیله ولی خیلی عالی هستی لثبهت اطمینان میذم پهلوهاتو جمعتر کن بینظیر میشی

مرسی عزیزم ولی ورزشایه پهلو و شکم خیلی سخت تر از باسنه 😩پدر در میاد هی دو روز ورزش میکنم باز میبینم اذیت میشم ولش میکنم

زندگی خیلی خیلی به کام ماست😍منتها نه خودش....چیزش😕

1397/11/26

17:31

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 19536

اینم الان گرفتم با شلوار ببین

در ضمن یکم جلو رون و ساق پاتو حجمشو بیشتر کن

اگه میتونی برو تو دوره حجم البته یکسالی مثزمان میبره پلی حجیمتر میشه بهتر میشه

🧚‍♀️

1397/11/26

17:32

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 19536

مرسی عزیزم ولی ورزشایه پهلو و شکم خیلی سخت تر از باسنه 😩پدر در میاد هی دو روز ورزش میکنم باز میبینم ...

نه ول نکن

اتفاقا برعکس شکم و پهلو خیلی راحتتره

🧚‍♀️

1397/11/26

17:33

mamankosholo

عضویت: 1397/05/25

تعداد پست: 1228

در ضمن یکم جلو رون و ساق پاتو حجمشو بیشتر کن اگه میتونی برو تو دوره حجم البته یکسالی مثزمان میبره پ ...

چجوری حجمشو بیشتر کنم ساق پاهام لاغره چطوری اینکارو بکنم

زندگی خیلی خیلی به کام ماست😍منتها نه خودش....چیزش😕

1397/11/26

17:34

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 19536

چجوری حجمشو بیشتر کنم ساق پاهام لاغره چطوری اینکارو بکنم

باید بری تو دوره تمرینات حجم و عضله سازی و رژیم خاص این دوره

زیر نظر مربی

🧚‍♀️

1397/11/26

17:35

mamankosholo

عضویت: 1397/05/25

تعداد پست: 1228

در ضمن یکم جلو رون و ساق پاتو حجمشو بیشتر کن اگه میتونی برو تو دوره حجم البته یکسالی مثزمان میبره پ ...

اون پشت رونم یکم برجستگی داره لازم نیست اونو کوچیکش کنم؟

دو ماه دیگه مجلس داداشمه میخوام ماکسی بگیرم نمیخوام انقدر بد دیده بشم بنظرت حلقه بزنم خوبه تاثیر داره؟

زندگی خیلی خیلی به کام ماست😍منتها نه خودش....چیزش😕

1397/11/26

17:35