دوستای عزیزم از ته دل همه تون رو دعا کردم برای اونایی که منتظر بچه ن کسایی که تو زندگیشون مشکل دارن و.... امیدوارم هممون عاقبت به خیر و حاحت روا بشیم ان شاء الله❤❤❤
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.