2777
2789

هر کسی به سری عادت بد داره 😖که باید عوض بشه...میگن هرکاریو ۲۱ روز انجام بدی جزو عادتت میشه بیاین عادتای بد رو بزاریم کنار و به فرصت تبدیلشون کنیم😍😍💜🧡💛💚

.


بیاین عادتای بدتون رو بگید!!!.اول خودم😐🙆‍♀️🙋‍♀️


۱)# دیر از خواب پامیشم😖.....میخوام سحر خیز بشم🤩😍😍😍


۲)#  ارادم تو درس خوندن خیلیییی کمه😶.....میخوام  دست از خیالپردازی بردارم و مرد عمل باشم✌😎💪

۳)#  رابطمو با خدا درست کنم.....خیلی جاها هوامو داشته


۴)# آدم خوبی باشم.‌..هیچکس رو 🚫قضاوت🚫نکنم




راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز