راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اخه عزیزم مازندران کشک تو خود اش میریزن ولی تهران فقط یکم روش میریزن
گلی مام فقط رو آش کشک میریزیم تهرانم همین جوریه.ما گیلانیا هرگز داخل آش کشک نمیریزیم باهاش مخلوط کنیم فقط روش یکم میریزیم.شما میخوای داخل آش کشک بریزی؟من بد متوجه شدم فک کردم میخواید روش بریزید فقط.
