کیا رژیم دارن صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

tot

مدیر

عضویت: 1397/10/15

تعداد پست: 1114

خودتون رژیم گرفتین یا دکتر رفتین؟؟ من بیست روزه رژیمم دکترنرفتم آب زیاد میخورم ولی یبوست گرفتم چیکارکنم 😭

1397/11/02

14:27

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

پدرم

عضویت: 1397/08/15

تعداد پست: 2377

من روزی 10 لیوان آب میخورم میان وعده یاهویج میخورم یاسیب نمیدونم چرایبوست گرفتم

چطوری 10لیوان میخوری خوش ب حالت من یه لیوانم به زور میخورم

1397/11/02

14:34

0 نفر لایک کرده اند ...

tot

مدیر استارتر

عضویت: 1397/10/15

تعداد پست: 1114

برامنم رژیم بگین توروخدا رژیمی خودتون جواب گرفتین

من خودم گرفتم رژیم شیر

1397/11/02

14:34

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

tot

مدیر استارتر

عضویت: 1397/10/15

تعداد پست: 1114

چطوری 10لیوان میخوری خوش ب حالت من یه لیوانم به زور میخورم

چون رژیمم میخورم

1397/11/02

14:36

0 نفر لایک کرده اند ...

tot

مدیر استارتر

عضویت: 1397/10/15

تعداد پست: 1114

آره دخترم یبوست گرفت دکتر بردم گفت سیب خیلی بهش دادی آدم بزرگم سیب میخوره یبوست میگیره چه برسه به بچ ...

نمی دونستم دیگه نمیخورم شربت انجیر واسه یبوست خوبه؟؟

1397/11/02

14:37

0 نفر لایک کرده اند ...

مامانa

عضویت: 1396/10/05

تعداد پست: 8138

من خودم گرفتم رژیم شیر

یعنی چجوری میشه بیشترتوضیح بدی

دائما یکسان نباشد حال دوران غم مخور😍😍

1397/11/02

14:37

0 نفر لایک کرده اند ...

لوسیا

عضویت: 1397/05/13

تعداد پست: 12520

اوهوم رژیم شیر گرفتم کلا غذارو حذف کردم فقط شیر وخرمامیخورم میان وعده میوه 93 بودم الان89

عزیزم اینجوری که ضعیف میشی..ومهم تر از اون رو تعادل وزنت ثبات نداری خودت اذیت میشی دقیقا مثل خودم چهار سال قبل رژیم سخت گرفتم و۱۷ کیلو لاغر کردم خیلی خوشحال بودم ولی زودی چاق شدم وبرگشتم سر وزن اولم همه زحمتام به هدر رفت

ربِّ لا تَذَرْني فَرْداً وَ اَنْتَ خَيْرُالْوارثین

1397/11/02

14:37

0 نفر لایک کرده اند ...

مامانa

عضویت: 1396/10/05

تعداد پست: 8138

عزیزم اینجوری که ضعیف میشی..ومهم تر از اون رو تعادل وزنت ثبات نداری خودت اذیت میشی دقیقا مثل خودم چه ...

رژیم خوب داری بگو

دائما یکسان نباشد حال دوران غم مخور😍😍

1397/11/02

14:38

0 نفر لایک کرده اند ...

tot

مدیر استارتر

عضویت: 1397/10/15

تعداد پست: 1114

یعنی چجوری میشه بیشترتوضیح بدی

صبحونه یک لیوان شیر کم چرب یه دونه خرما ناهار دولیوان شیرکم چرب دوعدد خرما شام اگرتونستی همون روال ناهار برو اگر نتونستی سینه مرغ کباب کن بخورنصف سینه مرغ کافیه این رژیم تا دوهفته است ولی من ادامه دادم چون وزنم بالا است

1397/11/02

14:40

1 نفر لایک کرده اند ...

tot

مدیر استارتر

عضویت: 1397/10/15

تعداد پست: 1114

عزیزم اینجوری که ضعیف میشی..ومهم تر از اون رو تعادل وزنت ثبات نداری خودت اذیت میشی دقیقا مثل خودم چه ...

بعد ازصبحونه مولتی ویتامین میخورم ضعیف نشم گفتم بااین رژیم 10 کیلو کم کنم بعد رژیمم عوض کنم

1397/11/02

14:41

1 نفر لایک کرده اند ...

لوسیا

عضویت: 1397/05/13

تعداد پست: 12520

رژیم خوب داری بگو

شاید باورت نشه ... باس بگم بخور فقط کم بخور ...اصلا نزار گرسنه گرسنه باشی خییییلی بده....تمام تنقلات رو ترک کن ...میوه وسبزیجات بخور...یه جوری رژیم بگیر که ازش دلزده نشی...من قبلا خیلی رژیم های سخت میگرفتم الان مثل چی پشیمونم هیچ نتیجه ای ازشون نگرفتم

ربِّ لا تَذَرْني فَرْداً وَ اَنْتَ خَيْرُالْوارثین

1397/11/02

14:52

1 نفر لایک کرده اند ...