راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نسيم جان منم جزء 9 اكه كسي برنداشته. توي اون يكي ختم هم كه جزء4 رو برداشتم. فقط شنبه صدام بزن كه بخونمشون. ممنون. اكه هم جزء نه رو برداشتن يه جزء باقس مونده رو بكو بخونم.