هیچوقت نباید اینجوری حرف بزنی خودتو کوچیک میکنی من اصلا از کسایی که میگن من بنده و نوکر شما هستم یا مثلا همینی که شما گفتین من به این زشتی و یا مثلا نه بابا من هیچکاری نکردم و اینا... خوشم نمیاد
چون ادم خودشو پایین میاره
اگه کسی از من تشکر کرد من فقط میگم ممنون اگه کسی بگه تو چقدر زیبایی میگم شما لطف دارید و واقعا هم همینجوری ام
باید تمرین کنی هر روز جملات مثبت رو تکرار کن و خودتو دوست داشته باش حالا من با خودم نمیگم که من از همه برتر و بهتر و زیباترم ولی میگم من هم چیزی از بقیه کم ندارم
نقاط مثبت خودت رو پیدا کن و تقویت شون کن اگه برفرض تو چهره یا شخصیت ات حتی یک چیز عالی هست به همون افتخار کن و گسترشش بده