مشکل من اینه دیروز تا ساعت ۵ غروب از صبح ۸ کلاس بودم با نون پنیر خودم سیر کرده بودم وقتی رسیدم خونه حرص زدم قبلش سه لیوانی آب خوردم بعد غذا کوکو بود چند تا نونی خوردم بعد ساعت ۸ شبم رفتیم سالن دوییدم شبم خیلی سرد بود دردشم از همون داخل سالن شروع شد شامم نخوردم امرورم ناهارم نخوردم باز خوب نشد نه یبوست نه شکم سفت شدنه نه اسهالسرما هم نیست چون پنج تا لباس میپوشم اول دلم بود تازگی معدم هم گرفته
برنامه غذاییت ریخته به هم بدنت هنگ کرده
امشب شکمت رو گرم نگه دار با حوله روی بخاری
از فردا صبح سر موقع صبحونه و ناهار بخور تا بدنت دوباره حالت عادی برگرده
منم وقتی گشنم باشه غذا نخورم یا هول هولی عذا بخورم اینطور میشم به حدی که مجبورم خمیده خمیده راه برم از شدت دل درد
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
10 ساعت پیش
10 ساعت پیش
10 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز