راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام، طبیب طب اسلامی برای درمان واریس توصیه میکردن که نوره بزارید پاهاتون رو از زانو تا قوزک پا ۷ دقیقه ، بعدش حنا بزارید مجددا از زانو به پایین و کل کف پا رو و بزارید شب تا صبح بمونه، روغن مالی با روغن اسفند رو هم تاکید داشتن