عزیزان دل ختم ۴۰ بار سوره ی حشر و ۴۰ بار سوره ی ق هرکس هر کدومو هر چن بار که میخونه بگه اصلا وقت گیر نیست زود تموم میشه تا فردا غروب وقت دارین هدیه به حضرت ولی عصر عج به نیت برکت و هدایت و سلامتی در زندگیه همگی و حاجت روایی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.