هرچه بیشتر به میزان عشقمان اضافه کنیم شانس بیشتری برای رهایی از دام سایه خواهیم داشت. بچه هایمان را دوست بداریم اما این کافی نیست. باید یاد بگیریم بچه های دیگران را در آنسوی دنیا نیز دوست داشته باشیم.آوین❤️آرشین❤️آروشا❤️
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
پیاز داغ درست کردم. لوبیا هارو یه اب جوشوندم و ابشو خالی کردم که نفخش بره. با زردچوبه و فلفل فراوان به پیازا اضافه کردم. اب ریختم. اگر گوجه داری رنده کن توش اگر نه با رب گوجه و قرص سوپ میذاری بپزه.
اره وقتی برنج ابکش میکنم با شوید خشک قاطی میکنم میزارم دم بیاد . مرغ هم با پیاز و نمک و زرد چوبه قاطی کردم بعد یه ساعت که خوب مزه دارشد ریختم تو تابه های دوطرفه رژیمی زیرشو کم کردم هم پخت شدن هم رنگشون طلایی شد.