2777
2789
عنوان

یوگا

| مشاهده متن کامل بحث + 450 بازدید | 17 پست
من انجام میدادم. بخاطر حرکات اشتباهی که مربی بهم میداد کمر درد شدم. دیگه نمیرم

خیلی از مربی های ایرانی متاسفانه تو باشگاه تمام نکات بازگو نمیکنند.

شما میتونی به راحتی تو خونه یوگا تمرین کنی با اساتید ایرانی زبان که در امریکا مربی هستند. 

به این کانال تلگرام عضو شو و تفاوت خودت به چشم ببین

https://t.me/yogaandmedit

https://t.me/yogaandmedit

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز