بچه ها خواهشا همتون دیگه تاپیک نزنید بذارید اعاصاب کنیم اون تبلیغ مسخره رو بزدارن هر کی این تاپیک و میبینه حداقل یه پست بزاره که بره تو تاپیکای بر روز شده و همه ببینتش البته امیدوارم عمل کنید به اندازه دوساعت هیچ کس هیچ تاپیکی نزنه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.